GB30 – Huantiao (环跳)

خط الطول: خط طول آخر

الموقع

في الأرداف، على 1/3 من الخط من المدور الكبير إلى الفجوة العجزية

العمق: 2-3 تسون

الاتجاه: عمودي

عرق النسا، آلام أسفل الظهر، آلام الورك